茶叶养生 适度为佳

自古以来，中国就是一个喝茶的大国。中国的茶分为绿茶、红茶、花茶、压缩茶和乌龙茶五大类。茶叶含有多种具有药理作用的化学成分，如茶多酚(茶单宁)、咖啡因、氨基酸、维生素、芳香物质和矿物质等。，对人体有益。明代顾的《茶谱》中说，人可以解渴、消食、化痰、少睡、利尿、明目、益思、解闷、解闷。

适量喝茶。这也取决于个人的身体状况。喝太多茶会降低食欲，引起便秘。健康人每天喝两三杯浓度相等的茶是有好处的。失眠的人下午不要喝茶，尤其是晚上，以免睡着。身体虚弱的人不要喝太多，经常喝茶。因为茶叶中的单宁酸会将蛋白质固化成颗粒，难以吸收。

另外，吃药的时候不要喝茶，因为茶的化学成分可以中和一些药性。尤其是在服用治疗贫血的药物时一定不要喝茶，因为治疗贫血的药物一般含有氧化亚铁等物质，这些物质会与茶叶中的酸化物质形成铁盐，而这种铁盐刺激胃，使人感到不适。

嵊州市铭果家庭农场专业郁金香茶苗,特早奶白茶苗,乌牛早茶苗,中茶108茶苗,龙井43茶苗,117号茶苗,中黄一号茶苗,黄金芽茶苗,中黄2号,中黄3号,越黄1号(龙井早黄),水晶白茶,安吉奶白茶(皇金芽)茶苗批发公司官网：www.mgjtnc.com

我们致力于保护作者版权，文章部分内容来源于网络，仅供参考，无法核实真实出处，如有侵权，请联系删除。